Kilo sorunları ile tanışmamış olmak
ne anlama gelir?
Mevcut ağırlığınızdan memnun olabilirsiniz... alışılagelmiş sağlık ölçütlerine göre kilonuz "ideal kilo" sınırları içinde olabilir... tekrar edile edile neredeyse herkese ezberlettirilen Beden Kütlesel İndeksi (BKİ) hesaplamalarına göre, önerilen 20-25 aralığında bulunabilirsiniz... ancak sizi ve sizin durumunuzdakileri "kilo sorunsuzlar" olarak kabul edebilmemiz için çok daha önemli bir noktayı da göz önünde tutmak zorunda hissederiz kendimizi:
Acaba bu ağırlıkta tutunabilmek için herhangi bir bedel ödemek zorunda kalıyor musunuz?
Sofranıza ve yaşamınıza, kilonuzun yukarılara gitmemesi adına bazı kısıtlamaları, kimi yoksunlukları kabullenmek zorunda kalıp kalmadığınız kilo sorunlarının sizin için gündemde olup olmadığını belirleyecek etmen olacaktır.
Eğer... şu veya bu besini şişmanlattığı gerekçesi ile beslenmenizden dışlamadıysanız... beslenme düzeninizi, elbette yine şişmanlamamak adına, katı kurallara (illa şu saatlerde yemek, şu saaten sonra ağzına sudan başka hiçbirşey koymamak gerekir, gibilerinden) bağlamadıysanız... hoşunuza gitmeyecek bir ağırlık düzeyine ulaşmamak gayesiyle, "eritmek" için kendinizi spor yapmak zorunda hissetmiyorsanız... yani sözün özü...
Özel bir çaba göstermeden, ağzınızın tadını bozmadan, ailenizin düenini sarsalamadan, sofra dostluklarınızın keyfini kaçırmadan... kendiliğinden belli bir kilo düzeyinin etrafında, küçük iniş çıkışlarla gam keder yaşamadan tutunabiliyorsanız...
Gerçekten bugüne dek kilo sorunları kapınızı çalmamış demektir.
Naçizane kitabımızın hedef kitlesi sizsiniz.
Amacımız, birçoklarının, şu veya bu nedenle ellerinden kaçırmış olduğu, kilo sorunlarından uzak yaşamak keyfini, ömrünüzün sonuna dek avucunuzda tutabilmenize yardımcı olabilmek.
KISITLAMA MİKROBU ÇÖPE !